Один из самых доступных способов быть здоровым

Вода – это жизнь. С этим высказыванием трудно поспорить. Основный компонент в организме человека именно H2O. Это определяет исключительно значимую роль данного соединения в жизнедеятельности. Регулярно заказывая воду на дом http://www.vodadiplomat.ru/, вы вносите неоценимый вклад в сохранение здоровья и отличного самочувствия.

Основные свойства H2O

• На Земле представлена в трех агрегатных состояниях – жидком, газообразном и твердым.
• Отличный растворитель. К примеру, в качественной артезианской воде – огромное количество полезных минеральных веществ, необходимых для нормального функционирования организма. Здесь есть практически вся таблица Менделеева, а болезнетворные микроорганизмы, напротив, отсутствуют.
• Хорошие теплоемкость и теплопроводность. Вода постепенно нагревается и остывает.

Правила употребления

• Рекомендуемый суточный объем потребляемой воды должен составлять от 1,5 до 3 литров. Это примерно 8-12 стаканов в день. Если вы активно занимаетесь спортом, добавьте еще 2-3.
• 1-2 стакана утром за полчаса до завтрака – лучший способ поддержать пищеварительную систему и подготовить ее к приему пищи. Добавив ломтик лимона и ложку меда, вы усилите положительный эффект этой манипуляции. Вам не будут страшны запоры, инсульты и депрессии.
• Нежелательно запивать еду. Употребляйте воду через 30-40 минут после приема пищи.
• Если вы испытываете чувство жажды, это однозначный сигнал того, что организм уже обезвожен, и необходимо увеличить суточное потребление воды.

Помните, что вам доступно одно из самых действенных средств в борьбе за здоровье!